Nutrição clínica personalizada
Alimentação individualizada para mais saúde e bem-estar
Um acompanhamento acolhedor, prático e baseado em ciência para você cuidar da saúde, emagrecer ou ganhar massa muscular sem dietas restritivas.
Nutrição é cuidado
Mais que dietas, uma mudança real
O plano alimentar precisa funcionar na sua vida — e não o contrário. Por isso, cada estratégia é construída com escuta, ciência e respeito às suas preferências.
- Metas realistas e adaptadas à sua rotina
- Autonomia para fazer melhores escolhas
- Resultados sustentáveis, sem terrorismo nutricional
Como posso ajudar
Cuidado nutricional para seus objetivos
Uma estratégia individual, do diagnóstico ao acompanhamento, para transformar informação em hábitos que cabem no dia a dia.
Saúde e qualidade de vida
Organização alimentar e prevenção com um plano completo, leve e personalizado.
Emagrecimento saudável
Estratégias sustentáveis para redução de peso com equilíbrio, saciedade e constância.
Hipertrofia muscular
Nutrição alinhada aos treinos para ganho de massa, desempenho e boa recuperação.
Nutrição clínica
Condutas baseadas em exames, histórico de saúde, sinais e necessidades individuais.
Sobre a Camila
Ciência, acolhimento e estratégias possíveis
Sou Camila Lehman, nutricionista especializada em Nutrição Clínica pela UERJ. Já acompanhei centenas de pessoas em processos de saúde, emagrecimento e ganho de massa muscular.
Meu papel é entender sua rotina, suas preferências e seus desafios para construir um caminho simples, leve e saudável. Você recebe orientação técnica, mas também escuta, acompanhamento e ferramentas para fazer escolhas com mais segurança.
“Resultado duradouro, sem dietas restritivas.”
Onde atendoAcompanhamento completo
Tudo o que você precisa para avançar com segurança
A consulta vai além de receber um cardápio: você entende suas escolhas e conta com apoio para colocar a estratégia em prática.
Experiências reais
O que dizem as pacientes
“A consulta foi muito completa. Me senti acolhida, entendi o plano e finalmente encontrei uma estratégia que consigo manter.”
“Profissional atenciosa e muito competente. As orientações são práticas e hoje tenho uma relação muito mais tranquila com a comida.”
“O plano respeitou minha rotina e minhas preferências. O suporte fez toda diferença para continuar mesmo nos dias mais corridos.”
Consulta online ou presencial
Escolha onde quer ser atendida
Atendimento online para todo o Brasil e dois consultórios com fácil acesso no Rio de Janeiro.
Barra da Tijuca
Endereço: Av. Embaixador Abelardo Bueno, 1340, sala 409 — Barra Corporate.
Próximo à estação BRT Parque Olímpico e em frente à Farmasi Arena.
Ver no mapaCopacabana
Endereço: Praça Serzedelo Corrêa, 15, sala 703 — Edifício Tibagi.
A cerca de 500 metros do metrô Siqueira Campos, próximo à Avenida Atlântica.
Ver no mapaPerguntas frequentes
Antes de começar
Se ainda ficou alguma dúvida, fale diretamente comigo pelo WhatsApp.
Como funciona a primeira consulta?
Começamos com uma conversa detalhada sobre sua saúde, rotina, alimentação, preferências e objetivos. A partir dessa avaliação, definimos prioridades e construímos sua estratégia individual.
O atendimento pode ser online?
Sim. A consulta online tem a mesma escuta e personalização do atendimento presencial e pode ser realizada de onde você estiver.
Vou receber um plano alimentar?
Sim. O plano é personalizado e disponibilizado em aplicativo e PDF, junto com orientações e materiais adequados ao seu caso.
Preciso levar exames?
Se você tiver exames recentes, eles ajudam na avaliação. Após o agendamento, você recebe as orientações para se preparar para a consulta.
Há acompanhamento depois da consulta?
Sim. O acompanhamento frequente pelo WhatsApp está entre os recursos do atendimento, respeitando as orientações combinadas em consulta.
Pronta para cuidar da sua saúde?
Dê o primeiro passo com uma estratégia feita para a sua vida.